Si vous cherchez à brûler des calories mais que vous ne voulez pas d’impacts en courant sur les trottoirs ou en faisant des sauts à répétition dans une salle de sport, il existe de nombreuses activités à faible impact, ou > Lire la suite
Être en forme ne signifie pas que vous devez passer d'innombrables heures à la salle de sport chaque fois que vous vous y rendez. Vous voulez intégrer le sport dans votre quotidien, mais la vie de tous les jours vous > Lire la suite
Vous avez finalement décidé de reprendre le contrôle sur votre alimentation et de vous remettre en forme. Félicitations ! Mais maintenant que vous êtes dans le vif du sujet, vous vous demandez peut-être à quoi ressemble un petit-déjeuner sain.
Avez-vous du mal à vous organiser pour faire de la gym à la maison ? Est-ce que votre entraînement vous semble parfois limité ? Vous voulez savoir quel équipement utiliser et comment l'utiliser ? Vous êtes au bon endroit : > Lire la suite
Que vas-tu faire comme séance de sport aujourd’hui?
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