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– Tu définis TES OBJECTIFS : reprise du sport, perte de gras, sport santé, préparation physique…

– Coaching par webcam.

– Tu souhaites t’entraîner seul(e) chez toi ou en salle de sport, ou encore en extérieur, et souhaite que ton coach établisse un programme à suivre sur plusieurs semaines en fonction de tes objectifs.

– Tu peux combiner les deux : une séance coachée/semaine, un programme d’entraînement personnalisé à suivre les autres jours !

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Laissez-vous guider par votre coach par webcam, où que vous soyez dans le monde ! Chez vous, en voyage d’affaires ou en vacances, j’adapte vos séances à votre environnement.

Disponibilité

Ta Coach perso s'adapte au mieux à ton emploi du temps et reste joignable pour toutes tes questions.

Bilans réguliers

Je suis ta progression pour adapter les séances et te permettre d'évoluer en sécurité*.

Alimentation

Parce que l'entraînement sportif seul ne suffit pas toujours à atteindre certains objectifs, je te conseille** au niveau alimentaire pour optimiser tes efforts sportifs.

Fille qui intervient

je suis intéressé(e) !

Si tu penses avoir besoin d’un Personal Trainer, merci de remplir le formulaire ci-dessous pour prendre contact. Je reviendrai vers toi par mail et/ou pour un entretien téléphonique suite aux informations que tu m’as laissées. Remplir ce formulaire ne t’engage à rien !

* Avant que nous puissions travailler ensemble, un bilan de santé sera effectué. En fonction de ta condition physique, un certificat médical d’un professionnel de santé pourra t’être demandé (cardiologue, etc.). Si elle le juge nécessaire, ta coach pourra te demander d’arrêter toute activité physique et te recommander d’aller consulter un professionnel de santé. Un contact d’urgence devra également m’être communiqué, pour ta propre sécurité.

** Ta coach est apte à te conseiller en alimentation sportive et perte de poids. Ses conseils ne remplacent pas l’accompagnement d’un diététicien ou nutritionniste professionnel spécialisé dans l’alimentation du sportif. Aucun grammage/dosage ne sera donné (ce n’est ni ma philosophie, ni ma compétence).

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