Bien-être
Le côté mental de la forme physique : Comment surmonter le doute de soi
Apprends à surmonter le doute de soi et à révéler une autre facette de toi grâce à l’entraînement de type fitness.
Bien-être
Les 4 clés pour équilibrer vie pro et vie perso
Pourquoi y a-t-il encore tant de personnes concernées par le fait qu’elles n’arrivent pas à prendre du temps pour elles ?
Bien-être
Qu’est-ce qu’un corps sain ?
En tant que coach fitness holistique, je ne suis pas juste là pour donner des séances d’activité physique. La finalité de mon métier est d’accompagner mes clientes à avoir un corps sain, par l’activité physique, la sérénité, le bien-être, l’alimentation saine, et la connaissance de soi.
Bien-être
5 conseils pour s’endormir plus facilement
Voici quelques conseils pour t’endormir plus rapidement, dormir plus longtemps et te réveiller toute fraîche le lendemain.
Bien-être
Les 8 dimensions du Bien-être
Quand on pense à la santé et au bien-être, la plupart des gens ne considèrent que leur bien-être physique et mental. Pourtant, il existe 8 dimensions au Bien-être. Découvre-les, peut-être qu’il y a des aspects de ta vie auxquels tu n’avais pas pensé qui peuvent être améliorés ?
Bien-être
L’importance de pratiquer le yoga
Les bénéfices du yoga sur le bien-être se font sentir au niveau physique et mental. Dans cet article d’introduction, découvre comment la pratique du yoga peut améliorer ton quotidien.
