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Marie en posture de yoga
Bien-être

L’importance de pratiquer le yoga

Les bénéfices du yoga sur le bien-être se font sentir au niveau physique et mental. Dans cet article d’introduction, découvre comment la pratique du yoga peut améliorer ton quotidien.

Jeune femme qui fait des squats dans son salon
Sport à la maison

L’équipement essentiel pour faire du sport à la maison

As-tu de la difficulté à t’organiser pour faire de la gym à la maison ? Est-ce que ton entraînement te semble parfois limité ? Tu veux savoir quel équipement utiliser et comment l’utiliser ? Je te livre aujourd’hui quelques astuces pour booster tes séances à domicile.

Marie

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