Conseils d'entraînement
5 Conseils pour un entraînement court et efficace
Se mettre en forme ne signifie pas que vous devez passer d’innombrables heures à la salle de sport chaque jour.
Conseils d'entraînement
3 conseils de récupération post-entraînement
De quoi as-tu VRAIMENT besoin pour optimiser la récupération post-entraînement ? Cet article te le fait découvrir!
Conseils d'entraînement
4 activités avec peu ou pas d’impacts pour brûler des calories
Si tu cherches à brûler des calories mais que tu ne veux pas d’impacts sur les articulations typiques de la course à pied ou des cours collectifs cardio en salle de sport, il existe de nombreuses activités à faible impact, qui peuvent t’aider à atteindre tes objectifs de forme.
