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5 conseils pour un entraînement court et efficace

Être en forme ne signifie pas que vous devez passer d’innombrables heures à la salle de sport chaque fois que vous vous y rendez. Vous voulez intégrer le sport dans votre quotidien, mais la vie de tous les jours vous met des bâtons dans les roues et vous n’arrivez jamais à vous accorder une ou deux séances d’activité physique avant la fin de la semaine. Pas d’inquiétude ! J’ai une solution à vous proposer. Dans cet article, vous apprendrez à gérer vos entraînements pour les rendre aussi rapides que possible.

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