Extensions Triceps
Cet exercice peut être réalisé debout ou assis (sur un banc ou assis au sol en tailleur). Si tu n’as pas d’haltères, tu peux utiliser
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Cet exercice peut être réalisé debout ou assis (sur un banc ou assis au sol en tailleur). Si tu n’as pas d’haltères, tu peux utiliser
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