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Faciles & diètes

Recettes pour : Renforcement musculaire

Crunchs bicyclette

Il y a trois niveaux d’intensité sur ce mouvement. Choisis le niveau qui te convient. https://amadis-coaching.com/wp-content/uploads/2020/11/crunchs-bicyclette.mp4

Fentes arrière

https://amadis-coaching.com/wp-content/uploads/2020/11/Fentes-arrieres1.mp4

Marie

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