Crunchs bicyclette
Il y a trois niveaux d’intensité sur ce mouvement. Choisis le niveau qui te convient. https://amadis-coaching.com/wp-content/uploads/2020/11/crunchs-bicyclette.mp4
Fentes arrière
https://amadis-coaching.com/wp-content/uploads/2020/11/Fentes-arrieres1.mp4
