Burpees
Option intense : avec une pompe.Option moins intense : sans la pompe.Choisi l’intensité en fonction de ton niveau de fatigue.
Seal Jacks
https://www.youtube.com/watch?v=fxrmaUVAajo Niveau de difficulté 3/10

Faciles & diètes
Option intense : avec une pompe.Option moins intense : sans la pompe.Choisi l’intensité en fonction de ton niveau de fatigue.
https://www.youtube.com/watch?v=fxrmaUVAajo Niveau de difficulté 3/10
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