Recettes

Faciles & diètes

Recettes pour : Cardio

Sprint

https://amadis-coaching.com/wp-content/uploads/2020/11/sprint.mp4

Genoux hauts

https://www.youtube.com/watch?v=_209RT4wBnY Niveau de difficulté  8.5/10

Seal Jacks

https://www.youtube.com/watch?v=fxrmaUVAajo Niveau de difficulté  3/10

Sauts de ski

https://www.youtube.com/watch?v=yk7yXdzabxY Niveau de difficulté  3/10

Mummy Kicks

Niveau de difficulté  1/10

Marie

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