Accompagnement complet

Travailler avec moi

Je travaille avec des clients qui ont besoin d’une approche holistique de leur être. Cela inclus du coaching sportif, mental, en alimentation, en style de vie et dans les relations aux autres. L’objectif est d’obtenir une transformation physique et/ou mentale durable sur le long-terme.

Programme d’entraînement en ligne

Coaching par webcam

Optionnel : suivi par une diététicienne

coaching 100% en présentiel

Séances et consultations en salle, à domicile, en extérieur – à DIJON et alentours

coaching hybride

coaching hybride

Programme d’entraînement en ligne

Coaching et consultations par webcam ou en présentiel (Dijon et alentours)

picto méthode Amadis Coaching

Ma méthode

Méthode Amadis Coaching

L’être humain est fait de multiples sytèmes où tout est lié, et où tout réagit et s’adapte en fonction de l’environnement et des systèmes extérieurs auxquels il appartient. Cela me fascine. C’est la raison de mon approche : je ne suis pas simplement coach sportif, car la pratique d’une activité physique ou d’un sport de compétition est grandement impactée par des éléments extérieurs et des états d’esprits internes, fruits d’une réaction aux éléments extérieurs ou simplement de l’imagination.

Pour moi, donner un simple cours de sport sans regarder tout ce qu’il y a autour n’a pas de sens. De plus, lorsqu’une personne cherche une réelle transformation, il est dérisoire de ne s’intéresser qu’à un seul aspect : uniquement le sport ? Uniquement le mental ? Uniquement l’alimentation ? Qu’en est-il de la qualité de sommeil ? Ou des pressions qu’elle subit dans son milieu familial ou professionnel ?

Vous l’aurez compris, je n’aime pas faire les choses à moitié. Si vous travaillez avec moi, vous découvrirez que je ne laisse rien au hasard. Mon accompagnement vous permet d’y voir plus clair dans vos objectifs, dans votre motivation réelle, d’organiser votre quotidien, de casser les croyances limitantes, de retrouver une alimentation santé, et d’avancer un jour après l’autre vers votre objectif principal. Gardez l’esprit ouvert et faites confiance au processus !

Mes domaines d’expertise :

  • Perte de poids
  • Prise de masse sèche (sculpter une silhouette athlétique)
  • Lâcher-prise
  • Mise en place de routine bien-être
  • Gestion des émotions
  • Retrouver confiance en soi
  • Yoga, Pilates
  • Fitness & musculation

Coaching de groupe

Aperçu du programme

★ L’alchimie du Fitness ★
La méthode qui m’a fait perdre 32kg de façon définitive

Coaching individuel

Remise en forme ★
Bien-être

Portrait de Coach sportif à Dijon

Sculpter le corps ★
Amincissement

Cours collectifs

Sport bien-être en entreprise

Cours collectifs : Yoga & Gym Santé

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