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Vous souhaitez prendre soin de votre santé, retrouver davantage d’énergie ou préserver votre autonomie, mais vous ne savez plus exactement sur quoi concentrer vos efforts ?
Entre les conseils sur l’alimentation, l’activité physique, le sommeil ou le stress, il est facile de se sentir perdue.
Le Bilan Vitalité & Longévité active vous aide à comprendre où vous en êtes et à identifier les actions qui auront le plus d’impact pour vous.
Vous repartez avec une vision claire de votre situation et un plan personnalisé pour les 30 jours suivants.
5 places pilotes sont disponibles au tarif de 197 € au lieu de 247 €.
La candidature est gratuite et sans engagement.
Votre vitalité ne dépend pas uniquement de votre poids ou du nombre de séances de sport que vous réalisez.
Elle dépend aussi de votre force, de votre mobilité, de votre équilibre, de votre sommeil, de votre alimentation, de votre niveau de stress et de vos habitudes quotidiennes.
Ce bilan permet de prendre en compte l’ensemble de ces dimensions afin d’identifier vos points forts, vos éventuelles fragilités et surtout vos priorités.
L’objectif n’est pas de tout changer. Nous déterminons ensemble les deux ou trois actions les plus utiles pour vous aider à vous sentir mieux aujourd’hui et à préserver votre qualité de vie dans la durée.
Avant notre rendez-vous, vous remplissez un questionnaire en ligne consacré à votre forme, votre santé, vos habitudes et vos objectifs. Quelques observations physiques simples et adaptées pourront également être proposées pour évaluer votre mobilité, votre équilibre ou votre aisance dans certains mouvements.
Nous nous retrouvons ensuite en visioconférence pendant 75 à 90 minutes pour analyser votre situation, répondre à vos questions et définir vos priorités.
À l’issue de cette consultation, vous recevez votre compte rendu personnalisé avec une synthèse claire, mes recommandations et votre plan d’action pour les 30 jours suivants.
Le Bilan Vitalité & Longévité active s’adresse principalement aux femmes de 50 à 70 ans qui souhaitent rester en forme, mobiles et autonomes le plus longtemps possible.
Il peut vous convenir même si vous n’êtes pas sportive ou si vous reprenez votre santé en main après une longue période d’inactivité.
En revanche, il s’adresse à des femmes prêtes à s’impliquer et à mettre progressivement en application les recommandations choisies.
Ce bilan ne vous conviendra probablement pas si vous recherchez une solution miracle, une perte de poids rapide ou une personne chargée de vous motiver quotidiennement. Mon rôle est de vous apporter mon expertise, une direction claire et des solutions adaptées. Votre rôle est de devenir actrice de votre évolution.
Vous ne serez pas laissée seule avec une liste de conseils.
Le bilan constitue une prestation complète, mais il peut également devenir le point de départ d’un accompagnement dans la durée.
Vous pourrez choisir d’appliquer votre plan en toute autonomie, de réserver ponctuellement une consultation pour mesurer vos progrès et ajuster vos priorités, ou de candidater à Vitalité Signature, mon accompagnement individuel de 12 semaines.
Ce parcours permet d’intégrer progressivement les changements recommandés, de les adapter à votre quotidien et d’être accompagnée dans votre évolution.
À l’issue des 12 semaines, des points de suivi plus espacés pourront également vous être proposés pour entretenir vos résultats sans créer de dépendance à l’accompagnement.
Vous restez entièrement libre de choisir la formule qui vous correspond. Aucun accompagnement complémentaire ne vous sera imposé.
Je suis Marie, coach spécialisée dans l’activité physique, la forme et le bien-être global.
Mon expérience auprès des femmes et des seniors m’a appris qu’il ne suffit pas de multiplier les exercices ou les conseils. Pour obtenir des changements durables, il est nécessaire de prendre en compte la personne dans sa globalité : son corps, son énergie, son rythme de vie, ses contraintes et ses priorités.
Mon objectif est de vous aider à faire des choix éclairés pour préserver votre vitalité et continuer à vivre pleinement au fil des années.
Je recherche actuellement cinq femmes volontaires pour expérimenter ce bilan dans sa version complète et me faire part de leur ressenti.
Vous bénéficierez de l’intégralité de la prestation au tarif pilote de :
197 € au lieu de 247 €
En contrepartie, je vous demanderai simplement un retour sincère sur votre expérience afin de m’aider à finaliser le parcours.
Remplissez le court formulaire de candidature en répondant sincèrement aux quelques questions proposées.
J’étudierai personnellement votre demande afin de vérifier que ce bilan correspond à vos besoins. Si votre candidature est retenue, vous recevrez les informations nécessaires pour confirmer votre inscription et préparer notre rendez-vous.
Remplir le formulaire ne vous engage à aucun paiement.
Non. Le bilan s’adapte à votre niveau actuel, que vous soyez déjà active ou que vous souhaitiez reprendre progressivement.
Non. La silhouette peut faire partie de vos préoccupations, mais le bilan s’intéresse avant tout à votre énergie, votre mobilité, votre force, votre autonomie et votre bien-être général.
Non. Le bilan se suffit à lui-même. Une suite pourra vous être proposée si elle correspond à vos besoins, mais vous resterez entièrement libre de votre décision.
Non. Cette prestation relève de la prévention et de l’accompagnement au changement. Elle ne remplace pas une consultation, un diagnostic ou un traitement médical.
Vous n’avez pas besoin de tout changer.
Vous avez besoin de savoir ce qui compte vraiment pour vous et par où commencer.
Présentez votre candidature pour l’une des cinq places pilotes au tarif de 197 €.
Quelques minutes suffisent. Votre candidature est gratuite et sans engagement.
Que vas-tu faire comme séance de sport aujourd’hui?
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