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Trouve sur cette page mes recommandations de matériel de fitness et de compléments alimentaires.
Je recommande le matériel suivant si vous achetez en ligne (sur Amazon).
Vous pouvez trouver des élastiques de différentes tailles et résistances en magasin de sport, mais les poignées et cale-portes sont plus difficiles à trouver en magasin.
Note : Si tu réalises tes entraînements en salle de sport, je conseille de te procurer tout de même des mini-élastiques (« mini-bandes ») car bien que la plupart des salles en proposent en libre accès à leurs adhérents, il est fréquent que les mini-élastiques mis à disposition soient abîmés, déjà en cours d’utilisation par d’autres personnes, ou que ta salle n’en propose tout simplement pas.
Les compléments alimentaires sont à prendre dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée au quotidien.
Amadis Coaching décline toute responsabilité dans ton choix d’utilisation des compléments alimentaires. Lis les recommandations associées à chaque produit lorsque tu les reçois avant de les consommer. Certains produits ne sont pas recommandés dans des cas bien spécifiques (par exemple, les produits brûleurs de graisses ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de problèmes de thyroïde).
La WHEY est de la protéine de lait qui a l’avantage d’être immédiatement biodisponible, à prendre immédiatement après une séance de sport pour récupérer et soutenir la construction des muscles.
Que vas-tu faire comme séance de sport aujourd’hui?
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