fitness à dijon

Cours de Fitness en extérieur

Parc de la Toison D'Or
Parc de La Colombière

Bien-être : Pilates – Yoga – Stretching

Minceur : Corde à sauter – HIIT – Renforcement musculaire

cours de fitness en extérieur

Bien-être

Idéal pour évacuer le stress de deux mois de confinement : découvrez le Pilates, le Yoga et le Stretching.

Cardio

En veillant à garder une distanciation sociale, entretenez votre santé cardio-vasculaire et défoulez-vous !

Renforcement

Tonifiez cuisses, abdominaux, fessiers, poitrine, dos et bras grâce aux cours de Bodysculpt et Abdos-Fessiers !

Profitez

Retrouvez le plaisir d'être en extérieur, de renouer un lien social avec les autres participants et votre coach.

Femme qui fait du sport à la maison

cours de fitness en ligne

Journée pluvieuse ? Journée bien remplie ? Continuez tout de même à prendre du temps pour vous grâce aux cours en direct live avec votre coach et les autres participants ! Une façon ludique et efficace de pratiquer du sport à la maison.

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qui suis-je ?

Coach sportive diplômée d’État

Instructrice Pilates

Instructrice Yoga Hatha et Vinyasa

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