Cette séance sera un peu plus longue que d’habitude (environ 1 heure). Dans l’idéal, réalise le circuit bas du corps et ensuite le circuit abdominaux.

Si tu n’as pas le temps, ne fait que l’entraînement pour le bas du corps.

Le niveau technique devient un peu plus complexe. Contacte-moi si tu as des doutes ou besoin de plus d’explications. Bon courage !

Logo Amadis Coaching

Bienvenue

[mepr-account-info field="first_name"]

Que vas-tu faire comme séance de sport aujourd’hui?

Connecte-toi

Pour accéder à ton espace