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Matériel de sport
Pour réaliser tes séances à la maison, procure-toi un kit complet d’élastiques et de poignées pour élastiques, de façon à pouvoir facilement ajuster ton matériel pour un confort et des résultats optimaux.
Le matériel listé ci-dessous peut être acheté en ligne ou dans ton magasin de sport préféré. Si tu optes pour acheter ce matériel de seconde main, vérifie bien le niveau d’usure du matériel (surtout pour les élastiques et poignées) afin de ne pas te retrouver avec du matériel usagé qui ne serait pas sécuritaire. Enfin, il existe d’autres modèles (eco-responsables par exemple) et d’autres tarifs, à toi de te procurer ce qui te correspond 🙂
Je recommande le matériel suivant si tu achètes en ligne (sur Amazon).
Tu peux trouver des élastiques de différentes tailles et résistances en magasin de sport, mais les magasins de sport proposent plus rarement des poignées.
Pack 12 pièces élastiques de Résistance
Bandes de résistance 5 couleurs avec 5 niveaux d'intensité différents. Bandes élastiques en latex 100 % naturel, solides, douces pour la peau, sûres et durables.
Facile à transporter : Les bandes de résistance peuvent être placées dans votre sac à dos ou votre valise.
Accessoires améliorés : La grande poignée permet une meilleure répartition de la résistance et offre une expérience plus confortable. La sangle de cheville avec une éponge peut soulager la pression de l'exercice. L'ancrage de porte avec une éponge peut mieux protéger les tubes en latex et prolonger la durée de vie des bandes.
15,19€
Pack 5 mini-bandes élastiques
5 Bandes Élastiques de Fitness multi-niveaux de résistance, en latex naturel.
5 niveaux de résistance. Un must pour ce programme !
10,99€
Ancrage de porte
Accessoires d'exercice à domicile et d'équipement de Fitness.
2 ancrages de porte, adaptés à toutes les portes. Permet de passer un élastique dans l'ancrage pour réaliser des exercices pour le haut du corps (tirages...).
10,98€
Lot d'haltères
Procure-toi des lots d'haltères de différents poids. Ces haltères sont disponible aux poids de :
2x 3 kgs, 2x 5 kgs, 2x8 kgs, 2x 10 kgs, 2x 12 kgs, 2x 16 kgs, 2x 20 kgs.
49,99 à 119,99€
Haltères en vinyle
Lot de 2 haltères avec intérieur en acier et surface en vinyl : antidérapant, adapté au terrain et facilement maniable.
La forme hexagonale des haltères les empêche de rouler sur le sol. Odeur neutre grâce à des matériaux de qualité. Ces haltères sont adaptés au sport à domicile. Idéal pour débutant(e)s.
Les poids sont livrés par paires. Chaque couleur correspond à une charge différente : 2x 0,5 kg / rose, 2x 0,75 kg / vert, 2x 1 kg / jaune, 2x 1,5 kg / orange, 2x 2 kg / lilas, 2x 2,5 kg / bleu, 2x 3 kg / rouge, 2x 4 kg / vert, 2x 5 kg / noir.
13,90 à 36,90€
Tapis de fitness
Ce tapis d'Amazon Basics en élastomère thermoplastique est lavable en machine. Il est idéal pour les exercices de fitness à la maison, confortable, grand et antidérapant. Parfait pour débutant(e)s.
25,49€
Note : Si tu réalises tes entraînements en salle de sport, je conseille de te procurer tout de même des mini-élastiques car bien que la plupart des salles en proposent en libre accès à leurs adhérents, il est fréquent que les mini-élastiques mis à disposition soient abîmés, déjà en cours d’utilisation par d’autres personnes, ou que ta salle n’en propose tout simplement pas. Tu vas très souvent avoir besoin des mini-bandes pour tes exercices de pré-fatigue des fessiers.