Les obliques

Ah, oui, les obliques – un trésor caché des muscles du centre du corps, ils sont souvent négligés quand on essaie de muscler les abdos !

Mais sans nos obliques, qui apportent soutien et stabilité à la colonne vertébrale, la rotation du torse serait impossible – cela serait très limitant !

Illustration en mouvement du grand droit et des obliques, qui permettent la torsion du buste.

Les obliques nous aident également à nous pencher latéralement et à fléchir la colonne vertébrale, nous permettant de tourner et d’aller attraper des objets qui ne sont pas placés en face de nous.

En tant que muscles puissants du centre du corps, les obliques nous maintiennent en équilibre pendant que nous soulevons et transférons du poids lors d’une séance de sport, ou lors d’une ballade en vélo à la montagne par exemple.

Ceci est un rappel : pense à inclure des exercices pour cibler les obliques. Je vais t’en proposer dans un instant !