#jemelance
Transformation physique & mentale en 3 mois
J'ai packagé les outils les plus efficaces pour créer une méthodologie qui donne des résultats. Les trois premiers mois couverts par mon programme sont présentés ci-dessous.
"L'expérience m'a appris qu'un accompagnement sportif n'est que le sommet de l'iceberg, et qu'une prise en charge globale des individus est essentielle pour garantir des résultats efficaces, rapides et durables.
Le corps est un système où tout est lié, c'est la raison pour laquelle je pratique du coaching sportif holistique pour que la transformation de mes clients soit optimale."
je suis coach en transformation physique & mentale
La question qui me travaille depuis des années est la suivante : que manque-t-il aux personnes qui ne parviennent pas à obtenir des résultats sur le long terme ?
Que tu sois au début de ta transformation ou que tu aies déjà essayé plein de choses, il te faut une méthodologie claire, organisée, et surtout prendre en compte ce que peu de programmes sportifs proposent : un travail sur ton mental, ton identité profonde, sur la mise en place d'un "mindset" qui te mène vers la réussite.
C'est ce que j'ai appris durant mes 18 années de pratique du fitness, en loisir et professionnellement. Je me suis formée, j'ai accompagné des clients dans leur transformation et avec cette expertise j'ai créé une méthodologie qui te prépare à la réussite. Je l'ai packagée dans un programme d'accompagnement unique sur le marché du coaching en ligne !
Mes Formations
- 2022 — Practicienne en PNL
- 2022 — Practicienne en thérapie systèmique
- 2021 — Praticienne en hypnothérapie
- 2020 — Coach en nutrition
- 2020 — Instructrice de Yoga Vinyasa
- 2018 — Instructrice de Pilates
- 2017 — BPJEPS AGFF cours collectifs & musculation
- 2012 — Master en Sciences de l'Édition
- 2010 — Master en Lettres Modernes
- 2008 — Licence LCE Anglais
Un programme en ligne accessible 24h/24, 7j/7
Le programme est à suivre en autonomie, à ton rythme, où que tu te trouves dans le monde. Un appel de groupe en visio par semaine te permettra d'échanger avec moi et les autres participant(e)s au programme.
Il ne s'agit pas d'un programme où tu es livré(e) à toi-même
En plus du contenu accessible en autonomie sur la plateforme, je suis disponible en visio chaque semaine lors d'un appel de groupe.
Voici ce que tu recevras en rejoignant mon programme :
- Un accès pendant 6 mois au contenu sur la plateforme en ligne, à suivre à ton rythme
- Un accès pendant 6 mois aux appels de groupe chaque semaine en visio
- Un accès aux replays des visios hebdomadaires si tu ne peux pas être présent(e) lors du live
- Des dizaines d'outils pour t'organiser au quotidien
- Des formats audio et PDFs à télécharger et garder pour toujours
- Des vidéos pédagogiques sur tous les sujets abordés lors de nos sessions de coaching de groupe, à regarder à ton rythme
- Un programme sportif à réaliser soit à domicile, soit en salle de sport, avec supports vidéo
- Un accès en ligne à une diététicienne qui te propose un suivi personnalisé
- Un accès à mon groupe privée sur Facebook pour échanger avec les autres participant(e)s, dans un esprit de partage et de bienveillance
Les piliers de ma méthodologie
Découvre les piliers de mon accompagnement :
Pour que tu sois sûre d'être prêt(e) à entamer ta transformation physique
Ce module est gratuit, inscris-toi maintenant !
Définition d'objectifs étape par étape, mise en place d'un calendrier, mise en place de ton nouveau quotidien
Mise en place de l'identité qui t'inspire et qui te correspond avec un panel d'outils qui te boostent
Un programme à suivre sur 12 semaines, renouvelé toutes les 2 semaines pour progresser sans te lasser
Contenu pédagogique, recettes, calculatrice de macro, appli de suivi, et suivi personnalisé avec une diététicienne en option
Accède à un groupe privé Facebook où tu pourras partager tes questions, tes progrès, tes doutes et échanger avec les autres participants
Foire aux questions
Oui, le programme est ouvert à tous.
L'accompagnement proposé par Sandrine est individualisé et s'effectue en visio. Cette prestation n'est PAS incluse dans le prix du programme, il faut donc prévoir le paiement des consultations diététiques en plus.
L'accompagnement proposé par Sandrine n'est pas obligatoire. Il n'y a aucune obligation d'achat une fois que tu as rejoint le programme. Le programme te donnera des bases solides sur l'alimentation et des recettes, que tu peux mettre en pratique seul(e). Sache juste que si tu souhaites aller plus loin avec un accompagnement diététique 100% personnalisé, cela est possible en prenant RDV en ligne avec Sandrine.
Cela dépend de tes besoins. Sur la plateforme, je propose du matériel de sport (par exemple, des élastiques), mais sans obligation d'achat si tu en possèdes déjà.
Non, je te recommande de vivre ta grossesse paisiblement et d'attendre que la rééducation périnéale soit terminée avant de rejoindre ce programme.
L'accès au programme se fait sur sélection pour garantir 100% de satisfaction.
Néanmoins, si pour une raison qui t'appartient tu décides de te retirer du programme dans les 14 jours suivant la date d'achat, tu seras intégralement remboursé(e).
Comprend bien : dans les 14 jours suivant la date de ton paiement, et non dans les 14 premiers jours du programme. Si tu paies le 5 décembre 2022 pour rejoindre le programme qui débute le 23 janvier 2023, tu peux être remboursé(e) jusqu'au 18 décembre 2022.
Il est de ta responsabilité de t'assurer que tu es aptes à suivre un programme sportif. Je te recommande de demander un certificat médical de non-contre-indication à la pratique du sport à ton médecin si tu as un doute. Si j'ai un doute sur ton état de santé, lors de ta candidature je te contacterai personnellement pour demander un certificat médical.
Tu ne seras pas livré(e) à toi-même. Ce programme a pour vocation de te lancer, et tu obtiendras des résultats si t'investis, mais ce n'est que le début du reste de ta vie ! Des challenges sportifs seront proposés plusieurs fois par an et si tu souhaites poursuivre en coaching privé, tu pourras commander un programme personnalisé et/ou tu pourras prendre RDV avec moi par la suite.
Tu garderas ton accès au groupe privé Facebook où tu pourras encourager les nouveaux venus et continuer à partager ton parcours.
Les modules en détail
Tu es intéressé(e) ? Découvre le contenu du programme plus en détails.
Dans cette première partie, je t’explique tout ce qu’il faut prendre en compte pour réussir une transformation physique. Je ne te vends pas du rêve : tu réussiras ta transformation grâce à TES efforts. Il faut donc que tu saches ce qui t’attend et que tu détermines si tu es prêt(e) à passer à l’action. On regardera ton entourage, tes disponibilités, ton état d’esprit, et quelques aspects pratiques.
A la fin de ce module, tu sauras tu peux candidater au programme pour poursuivre avec le module 2. Ce module 1 est accessible uniquement sous forme de challenge de groupe durant 6 jours, en visio avec moi. Les pré-inscriptions pour le challenge de janvier sont ouvertes, clique ici pour réserver ta place !
Tu apprends à établir un objectif à long terme, à moyen terme et à court terme et à le découper en petites parties pour mettre en place un cercle vertueux de réussite. Tu apprends dans cette partie à créer un engagement fort.
C’est ici que tu peux commencer ton suivi avec Sandrine, la diététicienne qui m’épaule dans ce programme. Tu te procures également le matériel dont tu as besoin pour réaliser tes séances d’activité physique à la maison, ou bien tu t’inscris dans une salle de musculation ou une association sportive à proximité de chez toi.
A la fin de ce module, tu sauras tu peux candidater au programme pour poursuivre avec le module 2. Ce module 1 est accessible uniquement sous forme de challenge de groupe durant 6 jours, en visio avec moi. Les pré-inscriptions pour le challenge de décembre sont ouvertes, clique ici pour réserver ta place !
En bonus, je t’offre des séances vidéos de pilates, d’étirements, d’auto-massages et de la récupération active avec le yoga. Tu peux aussi suivre tes mensurations et remplir un cahier de bord de fitness pour suivre ton évolution !
Tu as accès à une calculatrice de macro pour avoir une idée des quantités que tu dois manger chaque jour en fonction de l’objectif que tu t’es fixé. Et bien que e te propose d’utiliser une application pour te lancer dans le suivi des portions si tu as besoin d’un suivi carré, je t’apprends aussi à le faire de façon instinctive. Tu obtiendras de nombreux supports PDFs et tu pourras prendre contact avec Sandrine, diététicienne, si tu souhaites être suivi(e) de façon individuelle pour ce module (à un coût supplémentaire).
Chaque semaine, j’organise un appel de groupe d’une durée de 60 à 90 minutes en fonction du sujet abordé et de la participation du groupe. Ces rendez-vous hebdomadaires sont l’occasion d’échanger directement avec moi, de poser tes questions et d’en faire profiter tous les participants. Il y a fort à parier que si tu te poses une question ou que tu rencontres un blocage, d’autres sont (ou ont été) dans la même situation que toi !<br><br>Cela permet aussi de bénéficier de l’expérience de toutes les personnes présentes dans le programme, et si tu ne souhaites pas échanger par webcam, tu peux juste écouter sans allumer ta caméra. Un thème est abordé chaque semaine en fonction de la progression dans le programme et des questions que je reçois en amont. Je prends une ou deux personnes volontaires en coaching devant tout le groupe après avoir abordé le thème de la semaine.
Le programme de transformation physique par Amadis Coaching
- 1 appel de groupe chaque semaine en visio
- + de 70 modules d'exercices et de formation
- Accès à une communauté bienveillante dans un groupe privé Facebook
- Les BASES d'une pratique sportive et de l'alimentation santé pour progresser en sécurité
- 12 semaines de séances de musculations et cardio, versions à domicile et en salle de sport
- Un accompagnement qualitatif par des professionnelles du sport, de la préparation mentale et de la nutrition
Reçois ces bonus en plus :
- Mon eBook "Guide de l'alimentation Santé & minceur" (valeur 34,90€)
- Mon eBook "Le petit-déjeuner pour être en forme et affiner ma silhouette" (valeur 12,90€)
- 60% de réduction sur le challenge sportif qui sera disponible une fois nos 3 mois de suivi terminés (valeur 250€ !)
La première édition du programme débute en janvier 2023.
Pour célébrer le lancement du programme, j'offre pour cette première édition UNIQUEMENT, un tarif exceptionnel pour les 20 places ouvertes !
500€
au lieu de 1500€
Candidate maintenant en cliquant sur le bouton ci-dessous :
VOTRE SUCCÈS DÉPEND ENTIÈREMENT DE VOTRE PROPRE EFFORT, DE VOTRE MOTIVATION, DE VOTRE ENGAGEMENT ET DE VOTRE SUIVI. NOUS NE POUVONS PAS PRÉVOIR ET NOUS NE GARANTISSONS PAS QUE VOUS ATTEINDREZ UN RÉSULTAT PARTICULIER, ET VOUS ACCEPTEZ ET COMPRENEZ QUE LES RÉSULTATS DIFFÈRENT POUR CHAQUE INDIVIDU. LES RÉSULTATS DE CHAQUE INDIVIDU DÉPENDENT DE SON DÉVOUEMENT, SON DÉSIR, SA MOTIVATION, SES ACTIONS ET DE NOMBREUX AUTRES FACTEURS. VOUS ACCEPTEZ PLEINEMENT QU’IL N’Y A AUCUNE GARANTIE CONCERNANT LE RÉSULTAT OU LES RÉSULTATS SPÉCIFIQUES QUE VOUS POUVEZ ATTENDRE AVEC L’UTILISATION DES INFORMATIONS QUE VOUS RECEVEZ SUR OU PAR CE SITE OU PRODUIT.
Lorsque vous achetez notre produit, vous comprenez qu’il n’y a aucune garantie que vous obtiendrez un résultat ou un résultat particulier en utilisant l’une des idées, outils, recommandations ou séances de sport présentés. Nous ne faisons aucune promesse ou garantie concernant votre réussite, performance, ou résultats de toute nature.
