Un peu d’anatomie

Les muscles du centre du corps constituent la base mu00eame de notre corps et crois-moi, les choses sont un peu complexesu00a0!

Non seulement il existe diffu00e9rents groupes de muscles situu00e9s dans toute notre ru00e9gion abdominale, dans notre plancher pelvien et dans notre dos, mais en plus ces groupes musculaires sont ru00e9quisitionnu00e9s en permanence lors du2019un bon nombre de nos activitu00e9s du quotidien.

Tu nu2019imagines pas u00e0 quel point il peut u00eatre complexe de travailler sur le renforcement de chaque composant musculaire pour une meilleure stabilitu00e9 – l’anatomie des muscles du tronc est complexe, tu l’auras compris !

Rassure-toi, je suis justement lu00e0 pour tu2019en donner un aperu00e7u, alors regardons l’anatomie de ce centre du corps afin de mieux comprendre comment il fonctionne.