Amadis Coaching

Coach forme & Sérénité : Tonifiez votre corps et apaisez votre esprit

Coaching en ligne pour les femmes qui veulent affiner et tonifier leur silhouette, améliorer leur santé et booster leur confiance en elles.

Je prône une approche globale de l'être humain

Depuis 10 ans, je coache, je me forme, je me fais coacher, j’observe, j’écoute et j’étudie des personnes de tous milieux et de toutes professions pour comprendre ce qui créé le surpoids, le manque de motivation, le stress et ce qui permet d’être épanouie et apaisée dans la vie personnelle comme professionnelle.

Avec une approche globale et transversale qui inclut différents domaines : scientifiques, physiologiques, nutritionnels, énergétiques, sportifs, thérapeutiques, j’ai développé une approche holistique unique et douce qui mélange coaching, exercice physique et développement personnel pour permettre à mes clientes de vivre une transformation de façon apaisée, efficace, de reprendre pleinement confiance en elles et de se sentir en pleine forme physique.

Ma passion, au-delà de leur permettre de retrouver un corps tonique, est de les voir libérées des tensions, des complexes, des doutes et du stress, et d’évoluer en femmes épanouies !

Marie en posture de yoga

Votre nouveau départ commence ici

Etes-vous prête à…

✔️ Vous réconcilier avec votre corps
✔️ Vous sentir plus féminine
✔️ Retrouver confiance en vous
✔️ Pouvoir porter les vêtements qui vous inspirent
✔️ Booster votre santé
✔️ Avoir plus d’assurance face aux autres
✔️ Avancer sereinement dans l’âge en étant au top ?

Ce que je vous transmets

Le COACHING qui permet d’allier connaissances et passage à l’action sans avoir à lutter pour trouver la motivation, et lever les blocages qui vous maintiennent dans votre situation actuelle.

Les outils puissants à mettre en place concrètement dans la vie quotidienne sans l’inconfort des régimes ni des salles de sport.

Un programme progressif adapté d’exercices respectueux de votre intégrité physique, à réaliser chez vous sans y passer des heures.

Événement en ligne

Femme blonde fit regardant l'océan

ÉVÉNEMENT GRATUIT 100% EN LIGNE

La semaine de coaching pour les femmes qui veulent un corps tonique et sain à vie

même avec + de 30kg en trop, sans l’inconfort des régimes, des salles de sport ni des programmes de perte de poids classiques

Durant cette semaine de challenge gratuit, je vais te guider au travers des 6 étapes stratégiques à suivre pour enfin obtenir avec succès la silhouette qui te rend confiante

et maintenir tes résultats à vie, sans ne plus jamais connaître l’effet yoyo.

Qui suis-je pour faire cette promesse ?

Moi c’est MARIE

Quand je suis rentrée en France en 2013 après avoir vécu 6 années aux États-Unis, j’étais en obésité modérée. Je me suis retrouvée prisonnière de mon corps, avec des problèmes de santé et sans aucune confiance en moi.

Professionnellement, j’ai dû me ré-orienter, et dans ma vie personnelle, j’ai fait le choix de ne plus être cette fille sans assurance qui n’inspirait rien à personne. J’ai commencé à me documenter, à me former, et je me suis mise au sport sans vraiment savoir ce que je faisais, j’étais juste déterminée à changer.

Cela a été le début du reste de ma vie : en mettant en application le résultat de mes recherches, mon corps s’est transformé. Je me suis prise de passion pour le corps humain puis pour le fonctionnement de l’esprit. Je maintiens et améliore mes résultats depuis 10 années, malgré les changements de vie auxquels j’ai été confrontée.

C’est de cette façon que j’ai tout quitté pour devenir éducatrice sportive spécialisée en fitness, musculation, méthodes douces, nutrition et praticienne en thérapies brèves. J’amène pour la première fois cette approche 100% en ligne, dans le but d’accompagner un plus grand nombre de femmes à reprendre le pouvoir sur leur corps, et surtout sur leur vie.

Marie en posture de yoga

Comment travailler avec moi

✔ Coaching premium

✔ Tonification de la silhouette

✔ Mobilité & souplesse

✔ Amincissement / perte de poids

✔ Rééquilibrage alimentaire

✔ Mise en place d’un style de vie sain

✔ Confiance en soi

✔ Bien-être général 

Programme Reconnexion

Programme de préparation à la reprise d'une activité physique de fitness ou musculation à la maison.

Coaching 1:1

Coaching individualisé en présentiel à Dijon, France.

Programme de coaching en alimentation vivante

Rééquilibrez votre alimentation pour booster votre santé et transformer votre silhouette.

Mes programmes en ligne

Énergie & Santé au menu

J'ai conçu ce programme pour répondre aux questions des mes clientes à propos de l'alimentation saine à mettre en place au quotidien. Basé sur les dernières avancées scientifiques, ce programme aborde l'alimentation qui booste la santé, augmente l'énergie et amincit la silhouette pour atteindre un poids de forme sain et un ventre plat.

670€

Mon été de rêve

Prépare-toi pour passer un été libérée des complexes ! Qui sait ce qui peut se présenter sur ton chemin pendant ces semaines où tu es détendue, bien dans ta peau et que l'ambiance chaude de l'été te permet de briller ?

Ce programme a pour mission de te préparer à passer un été brûlant !

270€

V.I.P Express

Besoin d'être au top pour un événement important qui arrive ? Pas de problème, tu peux compter sur moi ! Ce programme de transformation express fera de toi la plus étincelante des VIP, de façon saine et respectueuse de ton corps. On va droit au but, la seule chose qu'il te faut, c'est d'être déterminée !

1670€

Coaching de groupe

Aperçu du programme

★ L’alchimie du Fitness ★
La méthode qui m’a fait perdre 32kg de façon définitive

Coaching individuel

Remise en forme ★
Bien-être

Portrait de Coach sportif à Dijon

Sculpter le corps ★
Amincissement

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