Le
yoga

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Ebook gratuit : Mon petit guide du Yoga

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Pour tous les curieux qui n'ont jamais osé se lancer : le yoga expliqué simplement et pratiqué à votre rythme !

Que contient cet eBook ?

Ce qu'est le yoga et ce qui le différencie des autres disciplines physiques
Comment commencer à pratiquer
Comment progresser
Les concepts les plus importants pour comprendre votre pratique
La liste des postures principales, leur nom en sanskrit et leurs bienfaits

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Un guide essentiel pour débuter !!

Samantha Jones

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